Quand il s’agit de perdre du poids, de le maintenir, ou de réduire l’apport calorique, les fruits et les légumes font partie des meilleures options.
Par conséquent, nous devrions les consommer avant tous les autres aliments en raison de leur valeur nutritionnelle.


En outre, il existe d’autres aliments très appétissants qui contiennent moins de 50 calories.
Voici 32 aliments délicieux que vous pouvez facilement choisir pour enrichir votre alimentation.


LISTE NON EXHAUSTIVE.


Source Calories : http://www.aprifel.com + https://ciqual.anses.fr/ 2020

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