Galettes courgettes et fromage

Recipe by FatsecretfranceCourse: Mixtes Salées
Servings

6

servings
Prep time

10

minutes
Cooking time

10

minutes
Calories

98

kcal

Galettes courgettes et fromage ! facile à faire ! Une recette healthy / light avec calories !

Ingredients

  • 2X (400-450g) Courgettes

  • 2  œufs

  • 30 g Emmental râpé

  • 30 g Parmesan  râpé 

  • 30-50 g Chapelure

  • sel et poivre

Directions

  • Râpez et pressez les courgettes râpées entre vos mains.
  • Ajoutez les fromages râpés
  • Fouettez les œufs et incorporez les au mélange
  • Introduisez maintenant la chapelure et assaisonnez.
  • Faites chauffer une poêle avec un peu d’huile.
  • A l’aide d’une cuillère à soupe, déposez des petits tas et appuyez légèrement pour former une petite crêpe
    (de 1 cm d’épaisseur environ) comme des pancakes.
  • Laissez dorer environ 4-5 minutes de chaque côté sur feu moyen.

Notes

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Nutrition Facts

6 servings per container


  • Amount Per ServingCalories98
  • % Daily Value *
  • Total Fat 5g 8%
    • Total Carbohydrate 7g 3%
      • Protein 6.6g 14%

        * The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.


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